Bữa cơm ngon với dầu dừa : Salad

Lý do nên làm món salad dầu dừa thường xuyên

Không chỉ làm mình đẹp hơn mỗi ngày…Kết hợp dầu dừa trong thực đơn ăn kiêng mỗi ngày sẽ giúp chị em lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Nhiều review cho rằng, mỗi ngày ăn 1 đĩa salad rau xanh dầu dừa vào bữa trưa hay tối sẽ tăng cảm giác no, hạn chế thèm ăn. Cùng với đó, món ăn này cũng giúp tiêu hóa nhanh hơn, ngừa các bệnh liên quan tới đường ruột.

Như chúng ta đã biết, dầu dừa là thần dược cho sức khỏe và sắc đẹp. Sử dụng dầu dừa hàng ngày là chìa khóa duy trì và bảo vệ sức khỏe, sắc đẹp hiệu quả, tiết kiệm và an toàn tuyệt đối. Dầu dừa không chỉ tốt trong những món ăn hằng ngày, nó còn giúp cho chị em rất nhiều trong việc làm đẹp như dầu dừa giúp trị mụn hiệu quả, giúp bạn dưỡng tóc óng mượt từ gốc đến ngọn, dầu dừa giúp bạn tẩy tế bào chết trên da hiệu quả…

Bên cạnh việc làm đẹp cơ thể, dầu dừa còn có tác dụng rất tốt với sức khỏe khi dùng dầu dừa để nấu ăn trong gia đình. Salad được biết đến là món ăn nhiều rau quả, tốt cho sức khỏe. Đặc biệc, khả năng tuyệt vời hơn của dầu dừa mà chúng ta đã biết ở những bài viết trước đó là dầu dừa có khả năng đốt cháy mỡ hiệu quả, nếu ai muốn giảm cân nhanh, hiệu quả thì sử dụng món salad hằng ngày là thực đơn an toàn, lại ngon nữa. Món salad với dầu dừa sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng như mong muốn đồng thời tránh hiện tượng cơ thể bị thiếu vitamin, khoáng chất trong quá trình giảm cân tại nhà.

Dầu dừa tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể, từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Thế nên, sự kết hợp giữa dầu dừa với món salad của các bạn là một công thức giảm cân vô cùng đơn giản nhưng lại hoàn hảo mà bất cứ ai trong chúng ta cũng không thể bỏ qua.

Salad là món ăn rất giàu vitamin, nhiều chất xơ lại không có dầu mỡ, dùng 100% rau quả tươi, sử dụng tươi sống, không qua xào nấu nên rau quả còn giữ được vị ngọt vốn có. Kết hợp với mùi thơm của dầu dừa nguyên chất thì vị thơm ngon của rau củ lại càng hấp dẫn hơn, đồng thời còn giúp cho cơ thể chúng ta hấp thu tối đa dinh dưỡng có trong rau, quả.

Ngoài ra, một số vitamin trong rau, quả có thể tan trong nước nhưng một số chỉ tan được trong dầu. Vì vậy, dầu dừa sẽ giúp hòa tan các loại vitamin này.

Hãy cùng nhau vào bếp làm món salad Nga cùng dầu dừa nguyên chất, vừa đẹp da (dưỡng da), giảm cân lại vừa tốt cho sức khỏe và ngon miệng nhé.

Sử dụng dầu dừa cũng giống như sử dụng các loại dầu thông dụng khác. Trước khi chế biến bạn có thể khử dầu dừa với hành hoặc tỏi cho thơm, nếu không thì bạn dùng trực tiếp để chế biến món luôn cũng được.